sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
- А можно пррийти на тррениррровку в час?
- Хорррошо. Когда?
- В час.
- В какой?
- В час пик, блин! В 13-нульнуль.
- АаааАА!
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
Сабакин мирр больше никогда не будет прРРежним.

В ночи сабакам стало стыдно за неделю, бездарррно прроведенную без трррениРровок. Сходили сабаки в ррродную тррренажеррку, потом рррешили погрРеться в сауне немного. Так вот, входят сабаки в парррилку с жолой гопой и в шапочке, а там лежат две тетки...

...в спорррртивных костюмах.
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
- Вот смотррри, - горррдо сказал Костя, - мы тут с мужиками новую карррртинку на стенд повесили. КРрруто?
- Кррруто.
- А это означает что?
- Что если много пашешь в трррренажерке, превращаешься в негРрра?

sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)


Подарок от тренера 8)
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
После тррренировки сабаки минут пять-семь не могли найти свои сапоги в длиннннннном рррряду из десяти парР. То ли не надо носить черррную обувь, то ли трррренировка удалась )
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
Утррренние тррренирровки - стрранная вещь.
Выходишь из споррртзала... День еще толком не начался, а у тебя уже всё было :)
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
- А сейчас мы будем игрррать в тюленей.
- ??
- Ты ложишься на пол, я бррросаю тебе мячик. Ты поднимаешься и бррросаешь мячик мне.
- А ведРро рррыбы будет?
- Рррыбы?
- ыу! Ыу!
sobaka_bobaka: (sobaka-bobaka)
- Так, берррите гантели, сабаки. Ррруки сейчас ррразводите вот так, немного выворррачиваете. Понятно?
- Понятно.
- Давайте, я считаю.. Ррраз.. два..... ... восемь... Двадцать. Всё. Давайте сюда гантели. И пока вы отдыхаете, сабаки, идете сюда на скамейку и отжимаетесь..


=))
sobaka_bobaka: (Default)
А сабаки всё ищут себе трренажеррный зал ррядом с домом. На сайте одного нашли чудесное:

"Мышцы на ногах довольно широкие и при нагрузке выделяют большое количество тестостерона – первичного анаболического гормона, ответственного за построение новых клеток".

А мужики-то не знают... (с)
sobaka_bobaka: (Default)
Сабакам захотелось походить в трренажерррный зал. Ну.. чтоб всякие штанги-прриседы, а потом кррасивая попа, тонкая талия и вообще. Но только чтобы ррядом с домом :)
Но где найти спорртзал в ррайоне, где одни хрррущёвки, бабушки и нарркоманы? Сабаки думали, что это утопия.

Но нет! он есть! И мало того что ррядом с домом - пррямо вот в половине минуты пешком от сабакиного подъезда!
В здании детского садика! В комнате 101!! тренажеррррррный зал "Железный Дмитрич"!!

ТадАААААААМ! %))) )

Вот оно как бывает-то... :)))))
sobaka_bobaka: (Default)
Сабаки ррешили дома позаниматься спорртом. Шпендррик тоже ррешил :)))
sobaka_bobaka: (Default)
В споррткомплексе "Торрпедо" было темно и тихо. В холле ходили люди с фонарриками, телефонами и горрящими свечами. Сабаки, только вот торропливо бежавшие по метели и сугрробам, даже прриуныли: ну какие теперрь занятия?

Зашли в свой рродной спорртзал. Свечи, свечи, свечи..
- И давно это у вас?
- Да минут 30 уже.
- А чего говоррят?
- Да ничего не говоррят. Метель..
- ЭээээХ..

Сабаки поставили сумку, сели в крресло ррядом с администрраторром и вздохнули. Тиихо.. Темно. Свечи. Хм.. Какие-то шоррохи в зале?!

Сабаки пррошлись по тёмному корридоррру, подсвечивая путь мобильником. А в зале! В этом гулком тёмном зале!! Сосрредоточенно пыхтя прри свете двух свечей женщины занимались аэрробикой! %)))
sobaka_bobaka: (Default)
Сабаки сидели в пустом полутёмном спорртивном зале. Только что закончилось какое-то дикое занятие со штангами. Сабакам показалось мало, и они ррешили остаться еще на час.
В щёлочку прриоткррытой дверри тихонечко заглядывали дамы, изучающе осматрривали пустой зал, потом сабак. Потом уходили. Потом возврращались, опять смотррели в щёлочку. И опять уходили.

Одна ррозовощёкая дама всё же ррешилась войти внутррь. Положила на пол в уголке полотенце и ключик от шкафчика. Немного постояла, скррестив рруки на животе. Неслышно подошла к сабакам:

- Прростите.. а..э... А вы ЭТИМ когда-нибудь занимались?
- Чем?
- Ну.. ЭТИМ.. Тем, что сейчас будет.

Сабаки заинтрригованно достали ррасписание. Следующим занятием значилось "Dirty dance NEW".
sobaka_bobaka: (Default)
Жарррко. Сабаки, лениво валяясь на балконе, шматррели из своей тени на горрячую улицу и тррусливо уговарривали внутрреннее "Я" не ходить в спорртзал. Черррез полЧаса сабаки все Ж рррешЫлись.

ДопоЛзли по рраскалёННому аСфальту до своего споррткоМплекса, одели спорртивный костюм, воШли в зал, где стояли такие же обезумеФФшЫе от погоды спорртивные дамы.

- О, а давайте на парру минут степы возьмём, на рразминку? - сказала трренеррр Маша.
- А теперррь взяли гантеЛи! - сказала трренеррр маша на дваДцатой минуте скачков на степе.
- И побежали на степ!!! - кррикнула трренеррр на сорроковой минуте скачков, пррЫжкоВ и поДскоков.

Ишшо черрез парру минут тррренеррр-таки ррешЫла закончить рразминку:
- Перрреходим на шаг. ВдоХ, выдох. ВдоХ, выдох, - тррренерр окинула взглядом зал. - Ну как, согрррелись??..

:)))
sobaka_bobaka: (Default)
А сабаки опять ходили в сауну с дамами из своего споРРРтзала :)) Сауна была фся такая.... стилиЗованная под охоТничий домик: деррревяННые стены, головы кабана и оленя, иШШо соВковые люСТрры и коВррры, и телевизоРРР, да %))))

Собиррались поначалу ваПче вДвоём с одной деФушкой после заняТий поЙтить. А потом так получилось, что к сабакам с эНтой деФФушкой соверрршенно неожЫдано прррЫсоединилось иШШО четыррре дамы :) Ну, понятное дело, что никому иЗ домаШних они о своем ррРЫшении не сказали. Сами потому что в последний моменТь об этом уЗнали :)))

Когда сабаки, довоЛЬные и рррасслаБленные, уже пили чай с дамами, у одной из них зазвонил телефон:

- Алло. Я в спорртзале иШШО. Ну и что, так получилось. Чего ты злисся? Как я могла сказать?Я сама не знала. В сауне с деФФчонками. Почему трруППку не брррала? Телефон не слыШала. иШШО час-полторрра как минимум тут пррробуду.

...Фсё это дама говоррила, стоя в оДном полотеНце у дерревянной стены...... под больШЫМи увесистыми лосиными рррогами. :)))))
sobaka_bobaka: (Default)
- И пошлиии.... и ррраз, два, трри, четырре... - отбивала ррритм тррренеррр по стррриП-пластике Таня. - А теперрррь опускаемся на пол, ррруку перред собой и... ррррАЗ, два, тррри...

БольшЫнство дам, да и сабаки, наверррно :), повалились на пол с каким-то естественным баБским ПУБУМом. Затем, под йеррротиЧескую музыку, полЗли вперрёд по-паррртизанЬи, воЗвррращались назад и, охая, садились на попу.
- Не-не-не. Так не пойдёть, - сказала трренеррр. - Давайте иШШо ррраз, сначала. И пошлиии.... и ррраз, два, трри, четырре... опускаемся на пол, одну ррруку перрред собой... И МЯЯУ!!! И МЯУУ!!!! И МЯУ!...

...и ведь сррработало :)))
sobaka_bobaka: (Default)
В шумной ррраздевалке споррртзала, неспеШно стягИвая тррренирровоЧные штаны и натяГивая джЫнсы, болТали две коррроТковолоСЫе дамы. У оДной иЗ дам бесконеЧно верррещал телефон. Она читала смски, что-то неторрроПливо на них отвечала.

- И чего? Чего он? - спррашЫвала одна.
- Я его попррросила меня встрретить, а он ррругаецца, - отвечала вторрая.
- Нифига себе гад.
- А я ему пррросто сказала, чтоб к пяти подЪеЗжал, я уже закоНчу занимаЦЦа.
- Так ты Ж только в шесть начала!!!
- Ну да.
- Зачем? Щас же уже семь с лиШним!
- Ну да. Вот он и бесится.
- И ждёт?
- Ждёт.
- Какая рррамантикааа..........

Обе меЧтательно паШматррели в потолок, вЗдоХнули и пррродоЛжЫли одевацца. :))
sobaka_bobaka: (Default)
С сабаками в спорртзале вместе занимаецца очень прррЫятная деФФушка Света. Деффушка Света поёть. Выступаеть прррЯм вместе с мужем, тоже музЫкантом, в каком-то ррРЫсторрране. Часто ездит на всячеСкие сваДьбы и корррпоррративы. :))

Как-то сабаки спррросили:
- Светик, а вы какие пеСни поёте?
- Классику, в основном...
- ???
- Ну.. "Владимирррский центррал", напрримеррр....

=))
sobaka_bobaka: (Default)
Сабаки уже поЧти пррРЫвЫчно крррутились в своем крррасном косТюме на занятии по стрррИП-пластике.

Под всячеСкую пррРЫятствеННую музыку трренеРРР пррроговаррривала ррритм: "..ИррррРРРаз-два-трри-четыррре...ииииииииррррАз-два-трри-четыррре. Нагнулись, неЖно пррровели паЛЬчком по внутрренней сторрроне бедррра, поДнялись... РРРАз-два-тррри. И ППАААААШЛИ вниз..."

....
"Дамы, - заметила трренеррр в серрредине занятия. - Главная основа танца - это показать, что вам это нрравицца, показать, что вам ХОЧЕЦЦА муЩЩину. ВОн, паШматррите на сабак".


И сабаки немеДленно стали поД цвет костюма... :)
sobaka_bobaka: (Default)
Завтррра опять пойду (с) :)))


Сабакам вдррруГ захОтелось пррРЫкрррасного :))
Захотелось чего-то лёХкого, крррасивого и замЫчательного. Чего-то такого... такого...
"ТАНЦЫ!!! - воСклиКнули сабаки. - Сабакам надо поЙтить на танцы!!! Крррасивые, изяЩные, поТРРЯсающие.... шоПП пррям шматрреть и не оторррвацца..."

В тот же день в споррртзале сабакам на глаза попалось рррасписание, в которрром, помимо фсяческой латины, мамбы и самбы значилось загадоЧное "Стрррип-пластика".
- А это что? - спррросили сабаки.
- ОЙ! Прриходите, там здорррово, - аХнула администррраторр.
- А что там делають?
- ОЙ..

Ну... ну сабаки и поШли :))) )

Profile

sobaka_bobaka: (Default)
sobaka_bobaka

January 2017

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
222324 2526 2728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 11:01 pm
Powered by Dreamwidth Studios